O zdrowie psychiczne warto dbać z kilku powodów. Przede wszystkim zdrowie psychiczne bezpośrednio wpływa na nasze ogólne samopoczucie i jakość życia. Dobra kondycja zdrowia psychicznego wiąże się z poczuciem szczęścia, poczuciem własnej wartości i zwiększa odporność na stres. Pozwala także podejmować wyzwania i wpływa na relacje z innymi.
Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w naszej szkole zostały poprzedzone serią spotkań z psychologiem szkolnym, pedagogiem szkolnym oraz pedagogiem specjalnym. Podczas tych spotkań omawialiśmy kwestie związane z dbaniem o zdrowie psychiczne, zarówno w kontekście codziennych wyzwań, jak i sytuacji trudnych, z którymi mogą zmagać się uczniowie. Działania te były okazją do refleksji nad swoimi emocjami, relacjami z rówieśnikami oraz sposobami radzenia sobie ze stresem.
10 października 2024 roku w naszej szkole zostały zorganizowane różnorodne działania mające na celu promowanie dbałości o zdrowie psychiczne oraz wzmacnianie dobrych relacji wśród uczniów. Było to między innymi:
• Przygotowanie gazetek psychoedukacyjne związanych z edukacją w zakresie zdrowia psychicznego.
• W klasach przeprowadzone zostały zajęcia mające na celu promowanie profilaktyki zdrowia psychicznego oraz sposobów radzenia sobie w sytuacjach, gdy zaczynamy odczuwać problemy natury psychicznej .
• Na długich przerwach, na drzwiach wszystkich klas, zostały umieszczone karteczki z pozytywnymi myślami i inspirującymi uczynkami. Uczniowie mogli zabrać takie karteczki i dzielić się nimi z innymi, aby wprowadzać w życie pozytywne nawyki, wspierać się wzajemnie i rozprzestrzeniać dobrą energię w całej szkole.
• Na górnym i dolnym korytarzu zostały ustawione tablice z symbolem kwiatka. Każdy uczeń miał możliwość wpisania na tych tablicach swoich przemyśleń, doświadczeń i pomysłów dotyczących tego, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Mogła to być praktyczna rada, sposób na radzenie sobie ze stresem, czy podzielenie się tym, co przynosi nam spokój i radość.
• Na każdej długiej przerwie uczniowie byli zachęcani do aktywnej wymiany karteczek między sobą. Była to okazja do wzajemnego wsparcia i zbudowania poczucia wspólnoty w dbaniu o swoje samopoczucie.
Wspólne działania te miały na celu, aby każdy znalazł chwilę refleksji, by uświadomić uczniom, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne, zarówno swoje, jak i innych. ale także by aktywnie zaangażować się w budowanie pozytywnej atmosfery w szkole.